Jaro je pro kůži rizikové období. Používejte krémy, brýle a 3K
Všichni už vyhlížíme jarní sluníčko. Jenomže právě jaro je pro naši kůži jedním z nejrizikovějších období. Užívat si slunění bez ochrany není bezpečné. Ochrana by měla být sice v průběhu celého roku, na jaře ale o to větší. Kůže po zimě není připravena na opalování a můžeme se rychle spálit.
Svou negativní roli hraje i UVA a UVB záření. Oba typy záření jsou rizikové, mohou způsobovat rakovinu a velmi záleží na tom, kam až pronikají. „Nejedná se pouze o obávaný zhoubný nádor melanom. Nepříjemné a nebezpečné jsou i nezhoubné útvary, například bazaliomy a různé kožní výrůstky. Slunění může způsobit jejich růst. UVA záření navíc způsobuje předčasné stárnutí kůže a proniká i přes sklo. Ochranu ale podceňujeme,“ říká kožní specialistka Lucie Jarešová z kliniky estetické medicíny DermaMedEst v Praze.
Kůži bychom měli chránit celoročně. „Denně používejte krémy s SPF faktorem. Běžný denní ochranný krém by měl mít minimálně SPF 15. Pro dámy pak existuje navíc i varianta protisluneční ochrany v make-upu. V létě při intenzivním slunci sáhněte po opalovacích krémech s vyšším faktorem, ideálně 50, i když se přímo neopalujete.“
Nemyslete jen na kůži
Nezapomeňte také na vlasy a používejte ochranné spreje. „Tak jako používáme zejména v létě rozprašovač s mlhou a ochranným faktorem na obličej, můžeme ho využít i na vlasy.“
UV záření může poškozovat i oči. Neměli bychom se tedy za slunečních dní pohybovat venku bez brýlí. Svou roli hraje i oblečení, nezapomeňte na takzvané zlaté „3K“: klobouk, košile a kalhoty.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Přijměte pozvání na úsměvný doušek moudré člověčiny.
František Novotný, moderátor
Setkání s Karlem Čapkem
Literární fikce, pokus přiblížit literární nadsázkou spisovatele, filozofa, ale hlavně člověka Karla Čapka trochu jinou formou.
