Při artritidě dochází k poruše imunitního systému. Nepodceňujte doléčení infekcí a úrazů
Když se řekne revma, můžete si představit dobrého vojáka Švejka, který měl artrózu kolenních kloubů. „Artróza je nezánětlivé onemocnění, které je častější. Postihuje až polovinu populace nad 60 let,“ říká ředitel Revmatologického ústavu v Praze profesor Karel Pavelka.
Artritida je zánětlivé onemocnění kloubů, kdy jsou klouby oteklé, teplé a červené, artróza je degenerativní onemocnění. „Při artritidě dochází k poruše imunitního systému, který se najednou chová jinak. Místo toho, aby nás chránil, zaútočí na nás samotné,“ říká Kateřina Cajthamlová.
Artróza a lidové rady
Artróza nejčastěji postihuje kolenní a kyčelní klouby a také drobné klouby na rukou a páteř. Lidové léčitelské rady nabízejí různé věci – puškvorec, spaní se syrovým bramborem pod polštářem, nošení měděného náramku. Má něco z toho skutečně nějaké léčebné účinky?
„To je složitá otázka. My dnes máme velmi účinné léky na zánětlivá onemocnění, jako je artritida, ale poměrně málo na artrózu. U artrózy je důležitý životní styl a ovlivnitelné faktory, za které já považuji redukci váhy a třeba jízdu na kole, rotopedu, plavání. Ohledně lidových rad není bohužel žádný důkaz o tom, že by některý ze jmenovaných prostředků měl nějaký efekt,“ konstatuje profesor.
Revmatoidní artritida
Častá diagnóza ze spektra revmatických onemocnění je revmatoidní artritida. „Rozhodně se nejedná o nemoc starých lidí, revmatismus se objevuje už mezi 20. a 40. rokem věku. Postihuje víc ženy, a to dokonce až 3 : 1. Choroba může bohužel postihnout i děti,“ dodává Kateřina Cajthamlová. „Měli bychom být v kontaktu sami se sebou a všimnout si, že něco není normálně.“
Artritida může nasednout na nějaké infekční onemocnění, například způsobené streptokokem. „Měli bychom doléčovat všechny možné infekce. Pokud to neděláme, imunitní systém se může zmást a začne útočit na vlastní tkáně. Probíhá to jako zánět ve svalech, ve šlachách, ale nejčastěji v kloubech,“ popisuje doktorka Cajthamlová.
Intenzivní bolest je většinou po ránu. „Bývá i zvýšená teplota kůže. Tělo se snaží poničený kloub opravit a vytváří vazivovou jizvu, která je ale víc ke škodě než k užitku, protože může omezit pohyblivost kloubu,“ vysvětluje lékařka.
Organismus může takto reagovat na poúrazovou změnu. „Pokud jste v tom místě byli nějak poraněni, kloub se stane náchylnějším. Proto je důležité doléčit každé zranění,“ říká Kateřina Cajthamlová.
Rady lékařky
Důležitá je prevence zatuhnutí kloubů. Pomáhá pravidelný pohyb, častá změna polohy při sedavé práci, procházky.
Pokud trpíte nadváhou, zredukujte hmotnost, upravte jídelníček. Klouby chrání tučné ryby, jako je losos, sleď, makrela. Dále fungují ořechy, slunečnicová semínka, vitaminy skupiny C, E a zinek, vápník, fosfor.
„Vápník je důležitý, aby se dobře regenerovala kost. Vitamin D je zase důležitý pro vstřebávání vápníku. Aby vápník šel do kostí, je třeba ho brát ještě s vitaminem K, který zabrání tvorbě kamenů v močových cestách. K ukládání vápníku pak pomáhá hořčík,“ vysvětluje lékařka.
Dbejte také na správnou ortopedickou obuv, která kloubům odlehčí. Vzdejte se bot na vysokém podpatku a upřednostněte pohodlí.
Pokud se objeví ranní ztuhlost, bolesti, otoky, zajděte k lékaři. Ulevit mohou léky, které snižují bolestivost, a umožní tak udržet pohyblivost kloubů.
Pomáhá na klouby spíš chlad, nebo teplo? Můžeme sami poznat, že máme revma? Dá se to zastavit? Jaký vliv má počasí? Proč se kortikoidy nemůžou brát dlouhodobě? Poslechněte si rady paní doktorky v pořadu Vesele a zdravě.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
