Jak souvisí kouření a hubnutí
Kouření omezuje kvalitní absorpci živin v těle, takže ten, kdo kouří, celkově chátrá. Zhoršuje také dýchání a souvisí s různými druhy onemocnění. Rozhodně je tedy lepší přestat kouřit, jak radí i doktorka Kateřina Cajthamlová.
Při kouření přijímají kuřáci do těla nikotin, který působí jako droga. Pokud člověk kouřit přestane, dostavuje se abstinenční syndrom, který je nutné hlídat.
„Pokud někdo chce přestat kouřit, je dobré zajít do poradny na odvykání kouření. Existují totiž i léky, které pomohou abstinenční syndrom překonat. Pro ty, kteří chtějí hubnout, tyto léky mohou i trochu utlumit negativní efekt po vysazení kouření, a to je přibírání na váze,“ vysvětluje doktorka Kateřina Cajthamlová.
V záznamu pořadu uslyšíte další rady, zejména pro ty, kteří chtějí přestat kouřit, ale obávají se, že přiberou na váze.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
