Kolik spánku je třeba, abychom neměli cukrovku?
Dnešním hostem podcastu je pan docent MUDr. Jan Polák. Jako lékař je internistou, diabetologem, ale poradí i se spánkovými problémy.
Jako manager je Jan Polák prorektorem Univerzity Karlovy. Má na starosti kvalitu vzdělávání na jejích sedmnácti fakultách. Jak ji zajišťuje? Anketami oblíbenosti učitelů, počtem studentů, kterým vyučující vede kvalifikační práci, nebo úplně jinak?
Když málo spíme, tloustneme? Je náš sympatický nervový systém vždycky sympatický? Kolik spánku je třeba, abychom neměli cukrovku? Nebo aterosklerózu? Vzbudíme se každé ráno svěží? Lidský potenciál je 120 let života, kdy se jich začneme dožívat?
Poslechněte si celý rozhovor v podcastu.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
