Kolik spánku je třeba, abychom neměli cukrovku?
Dnešním hostem podcastu je pan docent MUDr. Jan Polák. Jako lékař je internistou, diabetologem, ale poradí i se spánkovými problémy.
Jako manager je Jan Polák prorektorem Univerzity Karlovy. Má na starosti kvalitu vzdělávání na jejích sedmnácti fakultách. Jak ji zajišťuje? Anketami oblíbenosti učitelů, počtem studentů, kterým vyučující vede kvalifikační práci, nebo úplně jinak?
Když málo spíme, tloustneme? Je náš sympatický nervový systém vždycky sympatický? Kolik spánku je třeba, abychom neměli cukrovku? Nebo aterosklerózu? Vzbudíme se každé ráno svěží? Lidský potenciál je 120 let života, kdy se jich začneme dožívat?
Poslechněte si celý rozhovor v podcastu.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
