Kolik spánku je třeba, abychom neměli cukrovku?
Dnešním hostem podcastu je pan docent MUDr. Jan Polák. Jako lékař je internistou, diabetologem, ale poradí i se spánkovými problémy.
Jako manager je Jan Polák prorektorem Univerzity Karlovy. Má na starosti kvalitu vzdělávání na jejích sedmnácti fakultách. Jak ji zajišťuje? Anketami oblíbenosti učitelů, počtem studentů, kterým vyučující vede kvalifikační práci, nebo úplně jinak?
Když málo spíme, tloustneme? Je náš sympatický nervový systém vždycky sympatický? Kolik spánku je třeba, abychom neměli cukrovku? Nebo aterosklerózu? Vzbudíme se každé ráno svěží? Lidský potenciál je 120 let života, kdy se jich začneme dožívat?
Poslechněte si celý rozhovor v podcastu.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
