Magda Vašáková Loumová: Seznam pro a proti při rozhodování nepomáhá, je to složitější
S psychoterapeutkou PaedDr. Magdou Vašákovou Loumovou jsme si povídali o tom, co prožívají lidé, kteří stojí na životních křižovatkách.
Zaměřili jsme se na období, kdy lidé přicházejí na různá životní rozcestí. Probírali jsme, jak bývá těžké se rozhodnout, kterým směrem má člověk jít. A mluvili jsme o tom, v čem jsou tato období pro život člověka přínosná.
Často se ocitáme v situaci, kdy si musíme zvyknout na novinky v různých oblastech. Některé změny se nám přijímají celkem snadno a jiné přinesou do našeho života značnou nerovnováhu. Máme pak dojem, že jsme došli na jakési rozcestí svého života. Stojíme před rozhodnutím, vybrat si další směr, který nám přinesly nové životní podmínky.
Životní křižovatky mají svá pro i proti
K negativním změnám patří třeba změna zdravotního stavu. Můžeme také přijít o životního partnera, zaměstnání nebo bydlení. Stres v nás někdy vyvolávají ale i pozitivní změny. Mimo jiné, není třeba snadné zvládnout svatbu nebo dlouho plánovanou dovolenou.
V těchto obdobích přemýšlíme, kam se zatím v rámci svého života došli. Zabýváme se tím, jak bychom měli pokračovat dál. Bilancujeme, na co chceme navázat a který směr už chceme opustit. Stává se, že hlava i srdce nás kloní k jiné variantě. Je těžké si vybrat tu správnou.
Přijmout změnu chvíli trvá
Při každé změně procházíme takzvaným adaptačním procesem. A ten není jednoduché bez potíží zvládnout. Například podle psychologa a psychoterapeuta Rudolfa Strosse je důležité trénovat svou schopnost adaptace na změny.
Není samozřejmě potřeba měnit všechno od základů a hned. Vhodné je pozvolna překonávat zažité stereotypy nebo obavy, které nám brání například ve změně zaměstnání. Je také dobré věřit své intuici. Když si nějakým rozhodnutím nejsme jisti, měli bychom poslouchat nejen svůj rozum, ale také přemýšlet o tom, co při této změně prožíváme. Je také vhodné přemýšlet o tom, co a proč chceme změnit.
Reprízováno 30. srpna 2013.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
