Strach ve vztahu k obezitě
8. březen 2012
Může nám pocit strachu o cokoli znemožnit, zbrzdit nebo zcela přerušit hubnutí? Dozvěděli jste se, jak může strach o cokoliv ovlivnit naši postavu nebo snahu zhubnout, jaký strach je pro naši štíhlou linii nejnebezpečnější, jak odbourat strach z obezity.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Hezké odpoledne vám z Regionu přeje Patrik Rozehnal a spolu se mnou teď po čtrnácté hodině i ...
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Doktorka Kateřina Cajthamlová, dobrý den.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Je to tak. A my si budeme dnes povídat trochu o strachu, strachu ve vztahu k obezitě. Nejdřív bychom ale měli říct, co ten strach je. Jak je definován lékařsky nebo nějak filozoficky.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
To je ale záludná otázka. Dobrá. Takže já bych řekla spíš filozoficky. Strach je za prvé emoce. Má spoustu fyzických příznaků. To znamená bušení srdce, změny krevního oběhu, změny vnímání, změny dýchání. Čili má vlastně takový celkový efekt na organismus. Záleží na tom, jestli ten strach je akutní, pak se může být provázen různými i dalšími projevy, říká se mu panika a může být provázen třeba i bezvědomím, změnami činnosti mozku. A nebo jestli se jedná o strach chronický, to znamená takový ten, co se opakuje. Pak se zase mohou měnit hormonální hladiny v těle. Takže rozhodně strach má spoustu různých efektů. To, co se o strachu říká filozoficky, je, že vlastně má své kořeny buď v minulosti, to znamená, bojíme se něčeho, co proběhlo, anebo v budoucnosti, bojíme se, aby se to neopakovalo. Pokud se bavíme o okamžiku teď a tady, tak většinou jednáme. A na strach nebývá čas.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Tak si teď budeme o tom strachu trochu povídat. I to, jak může ovlivnit naši štíhlou linii. Mohou některé ty jeho projevy, o kterých jste mluvila, nám třeba pomoci rychleji dospět ke štíhlé linii nebo naopak přibírat, má to nějaký efekt vůči naší postavě?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
No samozřejmě ten chronický strach nebo stavy opakovaných panik a úzkostí, zejména tehdy, pokud ten člověk s tím nic dlouhodobě nedělá, tak tu postavou můžou určitým způsobem ovlivnit. Většinou ten pacient má takovou tu obezitu metabolického typu, to znamená to větší bříško. Mívá ztrátu svalové hmoty a mívá právě kvůli změnám prokrvení i někdy změny krevního tlaku.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
A jaký strach může být třeba typ strachu pro naši štíhlou linii nebezpečný.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
To jsou otázky. Vážení posluchači, Patrik je úplně úžasný v tom, aby vlastně našel vždycky takové zajímavé téma, jako například typy strachu. Tak strach z pavouků asi na naši štíhlou linii ...
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
To ne, ale mám teď na mysli třeba, jestli strach z toho, že zklamu, když se rozhodnu, že zhubnu. Nebo strach z toho, jak vypadám v zrcadle.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Nejčastější strach, který opravdu může ovlivnit postavu, je strach z příjmu určitého typu potravy. Nejčastěji se lidé bojí příloh, o tom už jsme tady mnohokrát mluvili, nebo se bojí jíst, pokud mají noční službu. To taky může dělat problémy. Nebo se vůbec bojí jíst, to znamená, že místo jídla radši pijí. Tady už jsme mluvili o tom, že při té akutní podvýživě většinou ten člověk hodně zhubne, zhubne ale bohužel i aktivní hmotu a odvodní. A to, pokud to opakuje a dělá to několikrát, tak vlastně na to se tělo adaptuje a ten strach z příjmu potravy obvykle jsou takové ty diety podvýživové, čtyři tisíce kilojoulů držené delší dobu. Takže tento typ strachu tu postavu a nejen postavu, ale i zdraví může výrazně narušit.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
O strachu, o obezitě si budeme dál povídat na Regionu. A i s v vámi, tak se nezapomeňte zúčastnit. Naše telefonní číslo je 221 553 777. A volat můžete už teď.
/ Písnička /
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
O strachu o obezitě si povídáme, ale máme s paní doktorkou Cajthamlovou trochu strach, abychom to stihli při těch dlouhých písničkách.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Právě, teďko jsme si vlastně tady s Patrikem vyzkoušeli, jak za prvé strach je velmi nesdělitelnou věcí. A každý s určitou zkušeností prožívá ten strach. Říká se, že tady na základě informací. Že vlastně člověk, který se nebojí, je naivní, někdy. A může velmi riskovat. Zatímco ten, který už nějakou situaci prožil, tak je opatrný, což je určitá forma toho zdravého strachu, aby vlastně fungovala jenom odvaha, ale nefungoval ten nadměrný risk. Já jsem třeba tady Patrikovi říkala, jak je ta písnička dlouhá, ať ji trošku ztlumí, zeslabí, a on se bojí samozřejmě hudebního dramaturga. To je v pořádku. O tom já naivní nevím vůbec nic. Takže tady chci jenom říct, že člověku, který se něčeho bojí, je dobré, aby to okolí věřilo.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Takže strach je zdravý svým způsobem?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Záleží jak velký strach. Pokud ten strach, on se nedá měřit, pokud ten strach má takové fyzické příznaky, že toho člověka imobilizuje, nebo mu vytvoří sevřený žaludek, nebo prostě se mu svírá takzvaně srdce, prostě všechny tyhle ty, nebo má chronické průjmy, nebo výrazné pocení. Prostě všechny ty formy strachu, které už přesahují tu možnost vlastně ovládání se, tak to jsou formy, které už by měl ten člověk řešit s nějakým lékařem. Ideálně by bylo dobré nejprve se zamyslet, odkdy ten strach má. Jestli to souvisí s nějakou traumatizující situací nebo událostí, měl by se pokusit aspoň na tu první fázi si nechat předepsat nějaké léky a potom to řešit s psychologem. Čili je dobré, aby ten výrazný strach jsme nenechávali být. Obézní velmi často sdělují strach z toho, že si jich lidé všímají. To je strach celkem reálný, protože lidé si zejména těch monstrózně obézních opravdu všímají. Bohužel mívají neuctivé poznámky. Zase ten strach je tudíž určitým způsobem racionální nebo on není racionální, protože strach je vždycky iracionální.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Já vám do toho skočím. Mně teď napadá, když o tom mluvíte, protože mám známé, kteří se třeba bojí sednout na lanovku, aby je unesla, bojí vystoupit někde na veřejnosti, aby si právě jich lidé nevšimli, jak jsou tělnatí. Může tenhle strach paradoxně jim i blokovat nějak tu snahu zhubnout?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Zcela jistě. Protože oni se začnou uzavírat doma, vlastně přestanou dělat ty normální fyzické aktivity. Další, z čeho mívají strach, je strach, že třeba, já nevím, rozsednou židličku, takže nechodí na veřejnost, další mají strach, že se jim budou v obchodě smát, že zase budou terčem urážlivých různých poznámek. Tohle to vlastně všechno je důležité překonat. Je důležité, aby ten člověk vlastně nechtěl, až zhubnu, tak to začnu dělat, ale začal to dělat a určitým způsobem se otužil ještě předtím, než vysloveně zhubne. My v našem pořadu Jste to, co jíte, vlastně ukazujeme tyhle ty přerody lidí. A chci jenom zdůraznit, že strach je vyšší u lidí, kteří nejedí dostatečné množství zejména polysacharidů ve své stravě. Takže ti, co odstraní ty přílohy, vyhýbají se třeba ovoci, tak mívají vlastně to nerealistické myšlení trošku větší.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Říká doktorka Kateřina Cajthamlová. Zeptat se jí můžete i přímo vy na něco, co souvisí se strachem z hubnutí. A využít k tomu naši linku regionu 221 553 777.
/ Písnička /
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Ještě krátce v našem seriálu Hubněte zdravě k tématu strach a obezita. Vrátíme se trochu i k pozitivní roli strachu s paní doktorkou. Je něco, co nám třeba může i opravdu pomoci, nějaký strach z něčeho nás dohnat k tomu, abychom jednali lépe.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Pokud je to ta mírná forma strachu, tak je dobré se adekvátně bát tam, kde v rodině se vyskytlo nějaké metabolické onemocnění. Ať už cukrovka nebo obezita nebo zvýšený krevní tlak. Případně nějaké další choroby, třeba onemocnění štítné žlázy. Různý alkoholismus a takovéhle věci. Tam je fakt dobré se toho bát, mít to neustále na paměti. A vlastně zvýšit trošku svoji preventivní ostražitost, čili chodit častěji k lékaři. Tam, kde víme, že třeba hrozí právě ten vysoký krevní tlak, koupit si tonometr, pravidelně sportovat. Tady ten strach má určitou dobrou funkci preventivní.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Může být i tam, kde třeba jsou v rodině obézní? Mít strach z toho, abych nedopadl stejně.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Určitě, bohužel tento typ strachu bývá velmi častý a může vést právě bohužel k poruchám příjmu potravy, protože ti obézní rodiče prostě někdy ten strach mají nepřiměřený, dítě sledují opravdu podezíravě. Místo, aby změnili stravování celé rodiny a pohybové zvyklosti, tak začnou omezovat potravu tomu dítěti. To dítě si na to zvykne. Ta rodina ho třeba pozoruje, jestli náhodou nepřebírá a může ten nepřiměřený strach nějakým způsobem vlastně poškodit toho člověka a celoživotně ho nasměrovat na takovou až paranoiu ve vztahu k vlastní postavě. To je špatně. Ale takové ty normální typy strachu, kdy ten člověk je spíš pozorný, ostražitý, spíš než vyděšený, tak ty jsou určitě v pořádku.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Kdo se bojí víc nebo jak muži, ženy?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Já bych řekla, že je to velmi individuální. My nikdy nemůžeme vlastně vědět, jak hodně se bojí ten člověk, který je před námi. Ale projevy strachu bývají trošku jiné u mužů a trošku jiné u žen. Člověk v extrémní situaci vlastně vždycky začne reagovat tak, aby to okolí ho přijímalo vlastně pozitivně. Aby jakoby funkčně dosáhl toho, co chce. Ženy toho lépe dosáhnou pláčem a muži lépe dosáhnout vztekem. Taky se ti lidé lépe cítí. Samozřejmě v dnešní době už to není tak jako vysloveně odlišené, ale dalo by se říct, že jakákoliv extrémní emoční reakce je dobré, pokud za ní se pokusíme vidět strach toho člověka. Protože kdyby byl v klidu a vyrovnaný, tak nemá potřebu na nás nějak řvát nebo plakat nebo se hroutit nebo prostě dělat nějaké psí kusy. Takže vidět za vším strach je možná i laskavé vůči tomu člověku, který stojí před námi. I když se ho bojíme, tak vlastně zkusit si uvědomit, že on se možná bojí i nás.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Říká doktorka Kateřina Cajthamlová. Ráda vám odpoví i na jakékoliv další dotazy ohledně hubnutí a zdravého životního stylu na facebooku. Facebook našeho pořadu je tedy www.facebook.com/hubnetezdrave. A můžete i napsat samozřejmě dotaz emailem katerina.cajthamlova@rozhlas.cz. Říkám to dobře?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Říkáte to dobře. A já moc prosím, mějte trpělivost, já někdy nestačím odpovídat dostatečně rychle. Děkuji vám, na shledanou.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Hezké odpoledne a také hezký Mezinárodní den žen.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
A jo, vidíte, no, tak jo, Patriku, taky hezký Mezinárodní den žen.
Spustit audio
--------------------
Hezké odpoledne vám z Regionu přeje Patrik Rozehnal a spolu se mnou teď po čtrnácté hodině i ...
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Doktorka Kateřina Cajthamlová, dobrý den.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Je to tak. A my si budeme dnes povídat trochu o strachu, strachu ve vztahu k obezitě. Nejdřív bychom ale měli říct, co ten strach je. Jak je definován lékařsky nebo nějak filozoficky.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
To je ale záludná otázka. Dobrá. Takže já bych řekla spíš filozoficky. Strach je za prvé emoce. Má spoustu fyzických příznaků. To znamená bušení srdce, změny krevního oběhu, změny vnímání, změny dýchání. Čili má vlastně takový celkový efekt na organismus. Záleží na tom, jestli ten strach je akutní, pak se může být provázen různými i dalšími projevy, říká se mu panika a může být provázen třeba i bezvědomím, změnami činnosti mozku. A nebo jestli se jedná o strach chronický, to znamená takový ten, co se opakuje. Pak se zase mohou měnit hormonální hladiny v těle. Takže rozhodně strach má spoustu různých efektů. To, co se o strachu říká filozoficky, je, že vlastně má své kořeny buď v minulosti, to znamená, bojíme se něčeho, co proběhlo, anebo v budoucnosti, bojíme se, aby se to neopakovalo. Pokud se bavíme o okamžiku teď a tady, tak většinou jednáme. A na strach nebývá čas.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Tak si teď budeme o tom strachu trochu povídat. I to, jak může ovlivnit naši štíhlou linii. Mohou některé ty jeho projevy, o kterých jste mluvila, nám třeba pomoci rychleji dospět ke štíhlé linii nebo naopak přibírat, má to nějaký efekt vůči naší postavě?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
No samozřejmě ten chronický strach nebo stavy opakovaných panik a úzkostí, zejména tehdy, pokud ten člověk s tím nic dlouhodobě nedělá, tak tu postavou můžou určitým způsobem ovlivnit. Většinou ten pacient má takovou tu obezitu metabolického typu, to znamená to větší bříško. Mívá ztrátu svalové hmoty a mívá právě kvůli změnám prokrvení i někdy změny krevního tlaku.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
A jaký strach může být třeba typ strachu pro naši štíhlou linii nebezpečný.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
To jsou otázky. Vážení posluchači, Patrik je úplně úžasný v tom, aby vlastně našel vždycky takové zajímavé téma, jako například typy strachu. Tak strach z pavouků asi na naši štíhlou linii ...
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
To ne, ale mám teď na mysli třeba, jestli strach z toho, že zklamu, když se rozhodnu, že zhubnu. Nebo strach z toho, jak vypadám v zrcadle.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Nejčastější strach, který opravdu může ovlivnit postavu, je strach z příjmu určitého typu potravy. Nejčastěji se lidé bojí příloh, o tom už jsme tady mnohokrát mluvili, nebo se bojí jíst, pokud mají noční službu. To taky může dělat problémy. Nebo se vůbec bojí jíst, to znamená, že místo jídla radši pijí. Tady už jsme mluvili o tom, že při té akutní podvýživě většinou ten člověk hodně zhubne, zhubne ale bohužel i aktivní hmotu a odvodní. A to, pokud to opakuje a dělá to několikrát, tak vlastně na to se tělo adaptuje a ten strach z příjmu potravy obvykle jsou takové ty diety podvýživové, čtyři tisíce kilojoulů držené delší dobu. Takže tento typ strachu tu postavu a nejen postavu, ale i zdraví může výrazně narušit.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
O strachu, o obezitě si budeme dál povídat na Regionu. A i s v vámi, tak se nezapomeňte zúčastnit. Naše telefonní číslo je 221 553 777. A volat můžete už teď.
/ Písnička /
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
O strachu o obezitě si povídáme, ale máme s paní doktorkou Cajthamlovou trochu strach, abychom to stihli při těch dlouhých písničkách.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Právě, teďko jsme si vlastně tady s Patrikem vyzkoušeli, jak za prvé strach je velmi nesdělitelnou věcí. A každý s určitou zkušeností prožívá ten strach. Říká se, že tady na základě informací. Že vlastně člověk, který se nebojí, je naivní, někdy. A může velmi riskovat. Zatímco ten, který už nějakou situaci prožil, tak je opatrný, což je určitá forma toho zdravého strachu, aby vlastně fungovala jenom odvaha, ale nefungoval ten nadměrný risk. Já jsem třeba tady Patrikovi říkala, jak je ta písnička dlouhá, ať ji trošku ztlumí, zeslabí, a on se bojí samozřejmě hudebního dramaturga. To je v pořádku. O tom já naivní nevím vůbec nic. Takže tady chci jenom říct, že člověku, který se něčeho bojí, je dobré, aby to okolí věřilo.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Takže strach je zdravý svým způsobem?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Záleží jak velký strach. Pokud ten strach, on se nedá měřit, pokud ten strach má takové fyzické příznaky, že toho člověka imobilizuje, nebo mu vytvoří sevřený žaludek, nebo prostě se mu svírá takzvaně srdce, prostě všechny tyhle ty, nebo má chronické průjmy, nebo výrazné pocení. Prostě všechny ty formy strachu, které už přesahují tu možnost vlastně ovládání se, tak to jsou formy, které už by měl ten člověk řešit s nějakým lékařem. Ideálně by bylo dobré nejprve se zamyslet, odkdy ten strach má. Jestli to souvisí s nějakou traumatizující situací nebo událostí, měl by se pokusit aspoň na tu první fázi si nechat předepsat nějaké léky a potom to řešit s psychologem. Čili je dobré, aby ten výrazný strach jsme nenechávali být. Obézní velmi často sdělují strach z toho, že si jich lidé všímají. To je strach celkem reálný, protože lidé si zejména těch monstrózně obézních opravdu všímají. Bohužel mívají neuctivé poznámky. Zase ten strach je tudíž určitým způsobem racionální nebo on není racionální, protože strach je vždycky iracionální.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Já vám do toho skočím. Mně teď napadá, když o tom mluvíte, protože mám známé, kteří se třeba bojí sednout na lanovku, aby je unesla, bojí vystoupit někde na veřejnosti, aby si právě jich lidé nevšimli, jak jsou tělnatí. Může tenhle strach paradoxně jim i blokovat nějak tu snahu zhubnout?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Zcela jistě. Protože oni se začnou uzavírat doma, vlastně přestanou dělat ty normální fyzické aktivity. Další, z čeho mívají strach, je strach, že třeba, já nevím, rozsednou židličku, takže nechodí na veřejnost, další mají strach, že se jim budou v obchodě smát, že zase budou terčem urážlivých různých poznámek. Tohle to vlastně všechno je důležité překonat. Je důležité, aby ten člověk vlastně nechtěl, až zhubnu, tak to začnu dělat, ale začal to dělat a určitým způsobem se otužil ještě předtím, než vysloveně zhubne. My v našem pořadu Jste to, co jíte, vlastně ukazujeme tyhle ty přerody lidí. A chci jenom zdůraznit, že strach je vyšší u lidí, kteří nejedí dostatečné množství zejména polysacharidů ve své stravě. Takže ti, co odstraní ty přílohy, vyhýbají se třeba ovoci, tak mívají vlastně to nerealistické myšlení trošku větší.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Říká doktorka Kateřina Cajthamlová. Zeptat se jí můžete i přímo vy na něco, co souvisí se strachem z hubnutí. A využít k tomu naši linku regionu 221 553 777.
/ Písnička /
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Ještě krátce v našem seriálu Hubněte zdravě k tématu strach a obezita. Vrátíme se trochu i k pozitivní roli strachu s paní doktorkou. Je něco, co nám třeba může i opravdu pomoci, nějaký strach z něčeho nás dohnat k tomu, abychom jednali lépe.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Pokud je to ta mírná forma strachu, tak je dobré se adekvátně bát tam, kde v rodině se vyskytlo nějaké metabolické onemocnění. Ať už cukrovka nebo obezita nebo zvýšený krevní tlak. Případně nějaké další choroby, třeba onemocnění štítné žlázy. Různý alkoholismus a takovéhle věci. Tam je fakt dobré se toho bát, mít to neustále na paměti. A vlastně zvýšit trošku svoji preventivní ostražitost, čili chodit častěji k lékaři. Tam, kde víme, že třeba hrozí právě ten vysoký krevní tlak, koupit si tonometr, pravidelně sportovat. Tady ten strach má určitou dobrou funkci preventivní.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Může být i tam, kde třeba jsou v rodině obézní? Mít strach z toho, abych nedopadl stejně.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Určitě, bohužel tento typ strachu bývá velmi častý a může vést právě bohužel k poruchám příjmu potravy, protože ti obézní rodiče prostě někdy ten strach mají nepřiměřený, dítě sledují opravdu podezíravě. Místo, aby změnili stravování celé rodiny a pohybové zvyklosti, tak začnou omezovat potravu tomu dítěti. To dítě si na to zvykne. Ta rodina ho třeba pozoruje, jestli náhodou nepřebírá a může ten nepřiměřený strach nějakým způsobem vlastně poškodit toho člověka a celoživotně ho nasměrovat na takovou až paranoiu ve vztahu k vlastní postavě. To je špatně. Ale takové ty normální typy strachu, kdy ten člověk je spíš pozorný, ostražitý, spíš než vyděšený, tak ty jsou určitě v pořádku.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Kdo se bojí víc nebo jak muži, ženy?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Já bych řekla, že je to velmi individuální. My nikdy nemůžeme vlastně vědět, jak hodně se bojí ten člověk, který je před námi. Ale projevy strachu bývají trošku jiné u mužů a trošku jiné u žen. Člověk v extrémní situaci vlastně vždycky začne reagovat tak, aby to okolí ho přijímalo vlastně pozitivně. Aby jakoby funkčně dosáhl toho, co chce. Ženy toho lépe dosáhnou pláčem a muži lépe dosáhnout vztekem. Taky se ti lidé lépe cítí. Samozřejmě v dnešní době už to není tak jako vysloveně odlišené, ale dalo by se říct, že jakákoliv extrémní emoční reakce je dobré, pokud za ní se pokusíme vidět strach toho člověka. Protože kdyby byl v klidu a vyrovnaný, tak nemá potřebu na nás nějak řvát nebo plakat nebo se hroutit nebo prostě dělat nějaké psí kusy. Takže vidět za vším strach je možná i laskavé vůči tomu člověku, který stojí před námi. I když se ho bojíme, tak vlastně zkusit si uvědomit, že on se možná bojí i nás.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Říká doktorka Kateřina Cajthamlová. Ráda vám odpoví i na jakékoliv další dotazy ohledně hubnutí a zdravého životního stylu na facebooku. Facebook našeho pořadu je tedy www.facebook.com/hubnetezdrave. A můžete i napsat samozřejmě dotaz emailem katerina.cajthamlova@rozhlas.cz. Říkám to dobře?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Říkáte to dobře. A já moc prosím, mějte trpělivost, já někdy nestačím odpovídat dostatečně rychle. Děkuji vám, na shledanou.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Hezké odpoledne a také hezký Mezinárodní den žen.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
A jo, vidíte, no, tak jo, Patriku, taky hezký Mezinárodní den žen.
Autorizovaným dodavatelem doslovných elektronických přepisů pořadů Českého rozhlasu je firma NEWTON Media a.s. Texty neprocházejí korekturou.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
