Jak správně chodit, sedět a stát, abychom si neubližovali

Největší audioportál na českém internetu

Chůze | Foto: Fotobanka RGBStock

Jak správně chodit, sedět a stát, abychom si neubližovali, nám sdělila fyzioterapeutka Gabriela Němečková. Dozvěděli jsme se například, jakým způsobem můžeme změnit dlouhodobě špatné návyky.

Pamatujete si, jak vám rodiče coby malému dítěti říkali "narovnej se" nebo "nehrb se"? Tehdy vás to nejspíš pěkně otravovalo, ale kdybyste je poslechli, měli byste dnes možná o starost míň. Nebolela by vás záda, anebo by vás netrápily určité fyzické nedostatky, kterým se dalo předejít vzpřímeným držením těla.

Jak bychom měli správně stát, chodit, potažmo sedět, abychom si neubližovali, o tom jsme si povídali s fyzioterapeutkou Gabrielou Němečkovou.

Dozvěděli jste se, jaké problémy si můžete přivodit, když nebudete dbát na správné držení těla. Povídali jsme si o tom, že na správném stoji, chůzi i sezení je důležité pracovat už od dětství. A také o tom, jak své děti v tomto směru nejlépe vést.

Poradili jsme, jakým způsobem můžeme změnit dlouhodobě špatné návyky. A jaké si vybírat boty a také zavazadla, které pravidelně každý den nosíme do školy, do práce nebo na nákupy.

Nejposlouchanější

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.

Václav Žmolík, moderátor

ze_světa_lesních_samot.jpg

Zmizelá osada

Koupit

Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.