Lenka Cimlerová a Pavla Hájková o zvládnutí těhotenství a porodu

Zvládnout těhotenství a porod dítěte není snadné. V Nemocnici Mělník pomáhají nastávajícím maminkám prostřednictvím předporodních kurzů. Organizuje je gynekologicko-porodnické oddělení. Odborný personál se snaží nastávající maminky připravit na průběh těhotenství, porod, šestinedělí, kojení a péči o novorozence.

Zvládnout porod pomůže znalost teorie a pravidelné cvičení

Komplexně pojatá příprava je pro ženy, které mají zájem se dozvědět něco nového o těhotenství a porodu. Na kurzy, které se skládají z teoretické části a cvičení, se mohou hlásit nastávající maminky od 22. do 33. týdne těhotenství po dohodě se svým gynekologem. Kurz v sedmi setkáních poskytuje odborné a kvalifikované informace.

Cvičení budoucí maminky s míčem|foto: Nemocnice Mělník

Každé z nich trvá dvě hodiny. Kurz se skládá z teoretické části, kterou vede zkušená porodní asistentka. Cvičení pro těhotné a hydroterapii zajišťuje zkušená fyzioterapeutka z Rehabilitačního oddělení Nemocnice Mělník Pavla Hájková. Není nutné navštěvovat obě části lekce, lze se zúčastnit buď teoretické části, nebo jen cvičení.

Důležité je uvolnění pánevního dna a posílení některých svalů

Při cvičení se učí maminky uvolňovat pánevní dno a lehce posilují. Ke cvičení používají gymnastické balóny a cvičí i na podložkách. Nechybí ani nácvik dýchání a odlehčovacích poloh pro první a druhou dobu porodní. Pobyt v bazénu je vyhledávaný a pro těhotné také velmi prospěšný. Mohou využít i hydromasáže.

Primářka gynekologicko-porodnického oddělení Nemocnice Mělník Mária Procházková|foto: Nemocnice Mělník

Teoretická část se skládá ze šesti témat. Více než přednášky, ale připomíná teoretická část příjemné povídání, porodní asistentka nechává maminkám prostor na dotazy. Předporodní kurz je ze zdravotního a psychického hlediska velice prospěšný. Z kurzu odcházejí maminky povzbuzené a spokojené.

Zdroj informací: Nemocnice Mělník