Šedesátník Sláva Pilík z Rakovníka vyhrál maraton

Zářijové mistrovství České republiky veteránů se běželo v náročném kopcovitém terénu v Plasích na Plzeňsku. 42 kilometrů maratonského běhu se bez pořádného tréninku nedá zvládnout, říká Sláva Pilík. "Kdo chce běžet maraton tak, aby z něj měl alespoň větší část trati dobrý pocit, pak na to musí trénovat. A běžec, který chce běžet maraton v pohodě, ten by měl alespoň 150 km měsíčně naběhat."

Přípravu před maratonem doporučuje i kardioložka Petra Povolná z polikliniky v Novém Strašecí na Rakovnicku. "Trénink a pravidelné lékařské vyšetření, třeba na kardiologii, pokud se jedná o takový extrémní sport. A běhání dlouhých tratí maratonu je určitě extrémní sport."

Sláva Pilík trénuje, podobně jako naše nejlepší oštěpařka Barbora Špotáková, na Rakovnicku, v lesích v okolí hradu Křivoklátu. "Trénuji v křivoklátských lesích, i když zpravidla v Rakovníku, kde bydlím. Běh v těch kopcích je pro tu přípravu možná lepší."

K běhání rakovnického maratonce přivedl v 33 letech pocit, že tloustne. Běh je prý stále jeho soubojem s nadváhou. U běhání ho udrželo stanovování si cílů, až se postupně dostal k maratonu a nejvíce uběhl s malými přestávkami 208 km.

Sláva Pilík není běžec na plný úvazek, pracuje ještě jako redaktor a věnuje se i psaní knížek. Na běhání mu vyhovuje, že se od práce může kdykoli zvednout a vyrazit. Kdo chce začít běhat, neměl by prý určitě kouřit, měl by dobře spát a být v pohodě.

Nic se ale nemá přehánět - zvlášť pokud s během začínáte, dodává kardioložka Petra Povolná. "Základem je, aby byl člověk zdráv, protože jinak se mu to potěšení může stát osudným."

Sláva Pilík si bez běhání už nedokáže život představit, je to něco fantastického, říká. "Málokdy mám špatnou náladu, ale když se proběhnu, mám ji ještě lepší."

Musím se přiznat, že rozhovor se Slávou Pilíkem mě vyburcoval natolik, že jsem si šla po několika letech zaběhat do lesa. Doufám, že alespoň trochu rozpohyboval i vás.