Chcete být odolnější? Zkusit můžete pár obyčejných a fungujících rad
Obranyschopnost organismu naši předkové posilovali celoročně a mnohdy si to ani neuvědomovali.
Pomáhal třeba pobyt na čerstvém vzduchu, díky kterému se sliznice a dýchací cesty stávaly odolnější proti virům a bakteriím. Výborně také odjakživa fungovalo otužování. Naštěstí už dnes nemusíte skákat do chladné řeky. Stačí střídat chladnější a teplou sprchu a zlepšovat tak krevní oběh.
A možná si pamatujete, že jsme jako malí také mnohdy museli spolknout lžičku rybího tuku, což nebylo nic příjemného, ale naše maminky už tenkrát věděly, že nás chrání před nemocemi a posilují naše srdce, zrak i mozek. Tak buďte zdrávi!
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
