Hypnóza a hubnutí? Bohužel nefunguje
22. březen 2012
Dozvěděli jste se, že hypnóza nám nastartovat úspěšné hubnutí nepomůže - hypnotizér neumí uložit do paměti zásady zdravého životného stylu.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Zavřete oči ...
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Odcházíme.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Už na začátku? Ne, já jsem chtěl říct, chce se vám spát, očka se vám klíží a takhle nějak začíná hypnóza, ne, paní doktorko.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Já vám nevím. Vzhledem k tomu, že jsem internistka a nyní dělám systemickou terapii, která je na řešený orientovaný přístup, kde opravdu pacienta neuspáváme, ale naopak chceme, aby pracoval aktivně jeho mozek.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Aby se probudil vlastně.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Ano, tak vám pouze mohu říci, co nás učili na psychiatrii, že hypnóza je, čili hypnóza je způsob, kterak se svolením pacienta, což je velmi důležité, může terapeut ho uvést do stavu mírně změněného vědomí, ve kterém on je schopen si vybavit věci, které jinak má pod rozumovou kontrolou.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Říká doktorka Kateřina Cajthamlová, se kterou vlastně startujeme i další část seriálu Hubněte zdravě. To bychom taky měli říct. A dá se to tedy opravdu aplikovat?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Já bych řekla nejprve dobrý den, milí posluchači. My jsme do toho dnes skočili z mosta doprosta. A aplikovat na hubnutí, máte pocit? Tady je velmi zajímavá jedna věc. Většinou se tady bavíme o jídle, bavili jsme se mnohokrát o pohybu, párkrát jsme se lehce otřeli o psychiku, ale vždycky jsme říkali, že je důležité rozhodnutí. Ono totiž i absolvovat hypnózu vyžaduje určité rozhodnutí, protože kolem hypnózy a dalších psychoterapeutických technik je velká spousta mýtů, velká spousta obav a to všechno může určitým způsobem odrazovat. Já si myslím, že každý pacient má metodu, která na něj zabírá nejlépe. A existuje řada lidí, kterým hypnóza velmi pomáhá. V tu chvíli takový člověk, pokud je této metodě přístupný, tak z ní může velmi profitovat. A to i v řešení problémů týkajících se poruch příjmu potravy.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
O hypnóze na Regionu i po písničce.
/ Písnička /
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Hypnotický je ten dnešní díl Hubněte zdravě s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou. Řekli jsme si, že někomu tedy hypnóza může pomoct opravdu i s tím hubnutím. Ale teď jak mu může pomoct, že mu nastartuje jakousi vnitřní pohodu. Tu motivaci nějak najde, ten obézní, anebo že mi hypnotizér nějak do hlavy nasadí třeba zdravý jídelníček a řekne:"Odteďka budeš jíst jenom čočku a dobré maso a ryby."
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Vidíte, Patriku, i vy jste obětí nějakých představ. Prosím pěkně, ta důležitá věc, kterou každý člověk, který dělá hypnózu dobře, to znamená, není to takový ten samouk, ale je to člověk, který vlastně ví, co dělá. Tak věc, kterou nikdy neudělá, nezasáhne způsobem, který by jeho pacientovi jakýmkoliv způsobem byl proti mysli. To znamená, je velmi opatrný, aby jakýmkoliv způsobem manipuloval. Hypnóza není manipulace, hypnóza je v podstatě způsob, jakým získat z pacienta informace, které by jinak se styděl, bál nebo nechtěl si připustit. A vlastně s tím potom ten terapeut pracuje, už s probuzeným klientem.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
A jak s ním tedy pracuje, co se z něj snaží dostat pro to, aby mu to prospělo kvůli tomu hubnutí.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Vždycky jsme tady říkali, že se změnou postavy souvisí nějaké trauma. To trauma se může stát příčinou toho, že člověk změní svůj přístup k pohybu nebo změní svůj přístup k jídlu. Nebo se může stát důsledkem, to znamená, když se změní jeho zdravotní stav. On nějakým způsobem onemocní a ztloustne. Tak se potom může přestat mít rád, může se na sebe dívat jako na nějakou obludu nebo někoho prostě nežádoucího. Toto jsou všechno věci, které by hypnóza mohla pomoci nějakým způsobem řešit.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Takže je to takový ten předstupeň k tomu vytvořit tu psychickou pohodu pro to hubnutí?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Myslím si, že to je hlavní, rozhodně nikomu žádný jídelníček žádný psycholog ani psychiatr ani terapeut, který se hypnózou zabývá, nebude do hlavy strkat. To není ani jeho obor. A opravdu málokterý pacient by přišel s tím, tady mám jídelníček, prosím, nacpěte mi ho do hlavy. Takhle totiž, kdyby to šlo, tak takhle se můžeme například naučit anglická slovíčka, nebo se takhle naučit já nevím co, odpovídat babičce na hloupé dotazy automaticky něco. Tohle opravdu nejde. Takhle lidská mysl nepracuje a má své sebeobranné mechanismy, které přesně tomuto přístupu by se vzepřely.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Hypnóza, dnešní téma v našem seriálu na Regionu, Hubněte zdravě. Jestli se tedy dá hubnout s hypnózou, se snažíme zjistit s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou. Můžeme tedy opravdu díky té hypnóze zhubnout, můžeme teď k někomu vyrazit a říci, my bychom to chtěli zkusit s hypnózou.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Žádnou takovou metodu dosud neznám. To znamená ...
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Je to na doporučení lékaře, třeba když už si neví rady jak vzbudit tu motivaci, že zkusí zvolit tu hypnózu, nebo jak to je?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Opravdu hypnóza spíše ruší bloky než by dávala nějaké výrazné instrukce. Ta takzvaná posthypnotická sugestivní instrukce, se kterou ten klient odchází, je vždycky spíš uvolňující než by byla svazující nebo přikazující. Opravdu by se tomu ta psychika bránila. Čili nebude to něco takového jako nedotkni se čokolády, ani to nebude něco takového jako, vyber si čočku, ale bude to spíš něco takového, já nevím, máš se rád, jsi v pořádku, jsi veselý, chce se ti jít ven, nevím. Já opravdu nedělám hypnózu, takže tady si tedy úplně regulérně vymýšlím a jenom chci ukázat, že opravdu ty instrukce nejsou direktivní.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
To znamená, metoda to není, abychom si řekli, zhubnu pomocí hypnózy. Ale když třeba hubnu pod odborným dohledem, tak ten, kdo se mnou hubne nebo mě vede, může dojít k tomu, že nachází nějaký blok a nemůže ho odhalit. A tam ta hypnóza může pomoci.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Určitě, ale každopádně já bych to fakt nezužovala jenom na hypnózu. Tam by pravděpodobně ten člověk zašel za psychoanalytikem a ten by řešil spoustu různých věcí různými metodami, kdy hypnóza může být jednou z nich. Ale kdy a jak ji zvolí, rozhodne ten odborník. To je stejné, jako kdy který lék podá, rozhodne odborník, kdy jaká stravní doporučení dá, rozhodne odborník. A jaké cvičení by bylo dobré, rozhodne odborník.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Tak o hypnóze jsme leccos probrali. Vidíte, že nejde to, že bychom zhubli pomocí hypnózy, i když my bychom byli rádi, kdybychom vás třeba zhypnotizovali k tomu, abyste našli v sobě i odhodlání zhubnout a žít zdravě.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
To si taky moc přeju. A děkuji vám za dnešní poslech.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Hezký den.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Na shledanou.
Spustit audio
--------------------
Zavřete oči ...
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Odcházíme.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Už na začátku? Ne, já jsem chtěl říct, chce se vám spát, očka se vám klíží a takhle nějak začíná hypnóza, ne, paní doktorko.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Já vám nevím. Vzhledem k tomu, že jsem internistka a nyní dělám systemickou terapii, která je na řešený orientovaný přístup, kde opravdu pacienta neuspáváme, ale naopak chceme, aby pracoval aktivně jeho mozek.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Aby se probudil vlastně.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Ano, tak vám pouze mohu říci, co nás učili na psychiatrii, že hypnóza je, čili hypnóza je způsob, kterak se svolením pacienta, což je velmi důležité, může terapeut ho uvést do stavu mírně změněného vědomí, ve kterém on je schopen si vybavit věci, které jinak má pod rozumovou kontrolou.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Říká doktorka Kateřina Cajthamlová, se kterou vlastně startujeme i další část seriálu Hubněte zdravě. To bychom taky měli říct. A dá se to tedy opravdu aplikovat?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Já bych řekla nejprve dobrý den, milí posluchači. My jsme do toho dnes skočili z mosta doprosta. A aplikovat na hubnutí, máte pocit? Tady je velmi zajímavá jedna věc. Většinou se tady bavíme o jídle, bavili jsme se mnohokrát o pohybu, párkrát jsme se lehce otřeli o psychiku, ale vždycky jsme říkali, že je důležité rozhodnutí. Ono totiž i absolvovat hypnózu vyžaduje určité rozhodnutí, protože kolem hypnózy a dalších psychoterapeutických technik je velká spousta mýtů, velká spousta obav a to všechno může určitým způsobem odrazovat. Já si myslím, že každý pacient má metodu, která na něj zabírá nejlépe. A existuje řada lidí, kterým hypnóza velmi pomáhá. V tu chvíli takový člověk, pokud je této metodě přístupný, tak z ní může velmi profitovat. A to i v řešení problémů týkajících se poruch příjmu potravy.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
O hypnóze na Regionu i po písničce.
/ Písnička /
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Hypnotický je ten dnešní díl Hubněte zdravě s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou. Řekli jsme si, že někomu tedy hypnóza může pomoct opravdu i s tím hubnutím. Ale teď jak mu může pomoct, že mu nastartuje jakousi vnitřní pohodu. Tu motivaci nějak najde, ten obézní, anebo že mi hypnotizér nějak do hlavy nasadí třeba zdravý jídelníček a řekne:"Odteďka budeš jíst jenom čočku a dobré maso a ryby."
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Vidíte, Patriku, i vy jste obětí nějakých představ. Prosím pěkně, ta důležitá věc, kterou každý člověk, který dělá hypnózu dobře, to znamená, není to takový ten samouk, ale je to člověk, který vlastně ví, co dělá. Tak věc, kterou nikdy neudělá, nezasáhne způsobem, který by jeho pacientovi jakýmkoliv způsobem byl proti mysli. To znamená, je velmi opatrný, aby jakýmkoliv způsobem manipuloval. Hypnóza není manipulace, hypnóza je v podstatě způsob, jakým získat z pacienta informace, které by jinak se styděl, bál nebo nechtěl si připustit. A vlastně s tím potom ten terapeut pracuje, už s probuzeným klientem.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
A jak s ním tedy pracuje, co se z něj snaží dostat pro to, aby mu to prospělo kvůli tomu hubnutí.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Vždycky jsme tady říkali, že se změnou postavy souvisí nějaké trauma. To trauma se může stát příčinou toho, že člověk změní svůj přístup k pohybu nebo změní svůj přístup k jídlu. Nebo se může stát důsledkem, to znamená, když se změní jeho zdravotní stav. On nějakým způsobem onemocní a ztloustne. Tak se potom může přestat mít rád, může se na sebe dívat jako na nějakou obludu nebo někoho prostě nežádoucího. Toto jsou všechno věci, které by hypnóza mohla pomoci nějakým způsobem řešit.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Takže je to takový ten předstupeň k tomu vytvořit tu psychickou pohodu pro to hubnutí?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Myslím si, že to je hlavní, rozhodně nikomu žádný jídelníček žádný psycholog ani psychiatr ani terapeut, který se hypnózou zabývá, nebude do hlavy strkat. To není ani jeho obor. A opravdu málokterý pacient by přišel s tím, tady mám jídelníček, prosím, nacpěte mi ho do hlavy. Takhle totiž, kdyby to šlo, tak takhle se můžeme například naučit anglická slovíčka, nebo se takhle naučit já nevím co, odpovídat babičce na hloupé dotazy automaticky něco. Tohle opravdu nejde. Takhle lidská mysl nepracuje a má své sebeobranné mechanismy, které přesně tomuto přístupu by se vzepřely.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Hypnóza, dnešní téma v našem seriálu na Regionu, Hubněte zdravě. Jestli se tedy dá hubnout s hypnózou, se snažíme zjistit s doktorkou Kateřinou Cajthamlovou. Můžeme tedy opravdu díky té hypnóze zhubnout, můžeme teď k někomu vyrazit a říci, my bychom to chtěli zkusit s hypnózou.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Žádnou takovou metodu dosud neznám. To znamená ...
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Je to na doporučení lékaře, třeba když už si neví rady jak vzbudit tu motivaci, že zkusí zvolit tu hypnózu, nebo jak to je?
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Opravdu hypnóza spíše ruší bloky než by dávala nějaké výrazné instrukce. Ta takzvaná posthypnotická sugestivní instrukce, se kterou ten klient odchází, je vždycky spíš uvolňující než by byla svazující nebo přikazující. Opravdu by se tomu ta psychika bránila. Čili nebude to něco takového jako nedotkni se čokolády, ani to nebude něco takového jako, vyber si čočku, ale bude to spíš něco takového, já nevím, máš se rád, jsi v pořádku, jsi veselý, chce se ti jít ven, nevím. Já opravdu nedělám hypnózu, takže tady si tedy úplně regulérně vymýšlím a jenom chci ukázat, že opravdu ty instrukce nejsou direktivní.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
To znamená, metoda to není, abychom si řekli, zhubnu pomocí hypnózy. Ale když třeba hubnu pod odborným dohledem, tak ten, kdo se mnou hubne nebo mě vede, může dojít k tomu, že nachází nějaký blok a nemůže ho odhalit. A tam ta hypnóza může pomoci.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Určitě, ale každopádně já bych to fakt nezužovala jenom na hypnózu. Tam by pravděpodobně ten člověk zašel za psychoanalytikem a ten by řešil spoustu různých věcí různými metodami, kdy hypnóza může být jednou z nich. Ale kdy a jak ji zvolí, rozhodne ten odborník. To je stejné, jako kdy který lék podá, rozhodne odborník, kdy jaká stravní doporučení dá, rozhodne odborník. A jaké cvičení by bylo dobré, rozhodne odborník.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Tak o hypnóze jsme leccos probrali. Vidíte, že nejde to, že bychom zhubli pomocí hypnózy, i když my bychom byli rádi, kdybychom vás třeba zhypnotizovali k tomu, abyste našli v sobě i odhodlání zhubnout a žít zdravě.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
To si taky moc přeju. A děkuji vám za dnešní poslech.
Patrik ROZEHNAL, moderátor
--------------------
Hezký den.
Kateřina CAJTHAMLOVÁ, dietoložka
--------------------
Na shledanou.
Autorizovaným dodavatelem doslovných elektronických přepisů pořadů Českého rozhlasu je firma NEWTON Media a.s. Texty neprocházejí korekturou.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
