Jíte pravidelně vejce? Jsou velmi zdravá a prospívají i ve vyšším věku
Přemýšlíte nad tím, že byste měli jíst trochu zdravěji? Potom nezapomínejte na pravidelnou konzumaci vajec. Pro naše babičky byla vajíčka nenahraditelná.
Mnoho tradičních pokrmů se bez nich totiž vůbec nedá připravit. Je prokázáno, že ani ve vyšším věku se jich nemusíme bát. Jsou dobrá na paměť, kosti a prospívají očím. Vitamín D, který obsahují, vytváří v těle ochranu proti bakteriím a virům.
Dokonce se říká, že pomáhají odstranit vrásky a pigmentové skvrny. A jaké dávky vajíček si můžeme denně dopřát? Pokud jste v dobré zdravotní kondici, můžete sníst 1-2 vejce denně. Po ránu vám dodají dostatek energie a během dne budou zdravou a výživnou svačinou.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
