Křenový obklad, zázvor, brambory a sádlo. To všechno můžete použít na bolavá záda a klouby
V zimním období nás mohou trápit nejen virózy, ale častěji se objevují bolesti kloubů a zad. Nemusíte hned hledat pomoc v lékárně, ale zkusit to můžete nejdříve v kuchyni.
Takový křenový obklad je na klouby výborný. Nastrouhejte čtvrt kila brambor, vymačkejte z nich vodu a smíchejte s pěti lžícemi nastrouhaného křenu. Zabalte do gázy a přikládejte na bolavý kloub, který předtím ještě namažete sádlem. Nechte působit 15 – 20 minut.
Použít můžete i zázvor. Na revma je totiž dobré pít zázvorový čaj. Stačí kousek nastrouhat a zalít vroucí vodou. Po 10 minutách je tak připraven protizánětlivý čaj.
A nezapomínejte na jídelníček. Už naše babičky věděly, jak prospěšné je kysané zelí, kapusta, květák, ořechy, rozinky nebo mák. Zkrátka potraviny bohaté na vitamín C, D a vápník. Tak ať vás klouby nebolí.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
![hurvinek.jpg hurvinek.jpg](https://strednicechy.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/cro_3x2_mobile/public/images/4c83e43279b642121b870ce888c62be8.jpg?itok=5JPOJ2vm)
![](https://strednicechy.rozhlas.cz/sites/default/files/styles/cro_1x1_mobile/public/images/c61cb9fdb5b8bd1e1a6d06ebcb7110e7.jpg?itok=4Fwwcnre)
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka