Křenový obklad, zázvor, brambory a sádlo. To všechno můžete použít na bolavá záda a klouby
V zimním období nás mohou trápit nejen virózy, ale častěji se objevují bolesti kloubů a zad. Nemusíte hned hledat pomoc v lékárně, ale zkusit to můžete nejdříve v kuchyni.
Takový křenový obklad je na klouby výborný. Nastrouhejte čtvrt kila brambor, vymačkejte z nich vodu a smíchejte s pěti lžícemi nastrouhaného křenu. Zabalte do gázy a přikládejte na bolavý kloub, který předtím ještě namažete sádlem. Nechte působit 15 – 20 minut.
Použít můžete i zázvor. Na revma je totiž dobré pít zázvorový čaj. Stačí kousek nastrouhat a zalít vroucí vodou. Po 10 minutách je tak připraven protizánětlivý čaj.
A nezapomínejte na jídelníček. Už naše babičky věděly, jak prospěšné je kysané zelí, kapusta, květák, ořechy, rozinky nebo mák. Zkrátka potraviny bohaté na vitamín C, D a vápník. Tak ať vás klouby nebolí.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
