Na správné větrání našeho domova bychom měli myslet i mimo období epidemie
Letošní zima je po delší době ukázková – už jsme si užili sníh i mráz. Zimní radovánky ale možná kazí vaše obava z vysokých účtů za topení. Snažíte se proto doma málo větrat a teplo si doma doslova „hýčkáte“, abyste neplýtvali financemi za topení? To je špatný přístup. Časté větrání totiž mimo jiné patří k prevenci nemoci COVID – 19 a zabrání i šíření dalších bacilů a virů.
Ideální způsob větrání interiéru je krátce a intenzivně. Nenechat dlouho okno otevřená, aby interiér nevymrznul. To by pak mohlo zvýšit výdaje za teplo. Pokud otevřeme okna zároveň i v jiné místnosti, můžeme větrat průvanem. Během tři minut se vzduch vymění a účty za topení to zásadně neovlivní.
Jiná situace je v ložnici. Ke spánku je nižší teplota vždy lepší, ale pak je potřeba myslet na pořádnou peřinu, abyste se nenastydli. Ideální je v ložnici omezit topení a před spaním krátce a intenzivně vyvětrat. Jednotná ideální teplota pro spaní není, stejně tak pro obývací prostory domácnosti. Někdo je zimomřivý, někdo horkokrevný, takže všichni známe situace, kdy se v domácnosti stále hádají, jestli topit nebo netopit. Je to individuální a každý si musí teplotu nastavit podle svých pocitů.
V zateplených domech je nutné na větrání dbát mnohem více
V zateplených domech jsou většinou plastová okna a mikro větrání pak nestačí. V tomto případě je nutné větrat víc, protože často hrozí častější výskyt plísní. O to více je třeba větrání opakovat a hlídat to. Jakmile se plíseň objeví, situaci hned řešte protiplísňovými prostředky a místo co nejdříve ošetřete.
Opačný problém ale je v panelákových bytech, kdy naopak bývá příliš sucho. Vlhký vzduch je pro sliznice vždy lepší, naopak suchý může dráždit ke kašli. Pomoci mohou zvlhčovače, ale problém se dá vyřešit i mnohem jednodušeji. Dříve se věšely na topení různé nádoby nebo se pokládal pekáč s vodou. Někdy postačí doma postavit sušák s mokrým prádlem a do rána máte prádlo suché a v bytě příjemně.
Větrání i jako příprava do venkovního mrazu
Časté větrání je vhodné i pro přizpůsobení organismu na cestu ven. Ovšem myslet bychom měli i na správné venkovní oblečení. Před odchodem se opravdu vyplatí zjistit, kolik je venku stupňů a podle toho se obléci. Důležitá zásada je vrstvit oblečení. Pokud by bylo venku horko, jeden tenčí svetr vždy odložíte a bude vám příjemně. Pod tlustým svetrem se zpotíte, a když ho sundáte, můžete nastydnout.
Související
-
Ověřené babské rady mohou být první pomocí při domácí léčbě
Některé tzv. „babské rady“ jsou ověřené staletími a mohou být v některých případech prospěšné i dnes.
-
Pásový opar přichází plíživě. Jako první pomoc i na doléčení poslouží vitaminy skupiny B
Na podzim a v zimě se objevuje mnoho virových onemocnění, a velmi často i tzv. pásový opar. Ve své podstatě se jedná o stejný virus, jako je virus planých neštovic.
-
V domácí léčbě covid–19 při srážení horečky nezapomeňte na staré „babské rady“
Každý běžný pacient se nemoc covid–19 snaží nejdříve zvládnout v domácím prostředí. Léčba závisí především na tom, jakými příznaky pacient trpí.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
