Buduj svou odolnost. Je to klíč ke spokojenému životu, říká koučka Lenka Helena Koenigsmark

Mentální koučku a autorku knihy „Budujte svou odolnost a najděte stabilitu v nestabilní době“ Lenku Helenu Koenigsmark, přivedla k hlubšímu zkoumání odolnosti přivedla životní zkušenost s narozením postiženého syna. „Tehdy mi to nedocházelo, protože jsem čekala, že někdo přijde, mávne kouzelnou hůlkou a všechno bude jinak. Také vám v ten moment vůbec nedochází hloubka problému. Takže propad přišel později a bylo to samozřejmě, když mi pomalu doteklo, že je tady fakt problém, že mám těžce postižené dítě,“ vzpomíná koučka a dodává. „A potom máte na výběr. Buď si řeknete, budu oběť, nebo začnu bojovat, ať už za sebe nebo za toho druhého.“ 

Těžké situace podle ní právě odolnost a náš postoj posilují. „Za mě to je jeden pilířů a jedna část odolnosti, že i když padnete, tak se zase zvednete. Mně to určitě odolnost posílilo.“

Lenka Helena Koenigsmark, paní Zuzana a Kateřina Dvořáková|foto:Kateřina Dvořáková, Český rozhlas

Paní Zuzanu dovedl k Lence také osobní příběh. Začal, když se jí narodilo první dítě. „Všechno dělám na sto procent, ale práce s dětmi práce přináší to, že den má pořád jen 24 hodin, víc jich tam není. Takže během té doby jsem v sobě nastrádala různé propady. A potom přišlo období, kdy jsme prošli pandemií. Obě děti jsem měla doma a zároveň komunikovala jako manažerka farmaceutické společnosti. Hodně jsem se přetížila, skoro jsem se dotkla vyhoření. Proto jsem se potkala s Lenkou. Pracuji na své odolnosti a jsem ráda, že mi to jde. Nechci, aby se mi to stalo znovu,“ říká Zuzana.

Jak dlouho spolu na zvýšení odolnosti paní Zuzany pracují? Co Lenka radí ženám, které chtějí projít transformací svého života a nemají na to tolik odvahy nebo jsou méně odolné ke změnám? Nejen to si můžete poslechnout v dalším příběhu Cesty k uzdravení.