Trápí vás dráždivý tračník? Standardně máme ve střevech kilo a půl bakterií a kilo a půl stolice

Akutní průjem může být způsoben zánětem žaludku, ale i cévní příčinou, pokud dojde ke krvavému průjmu. „Může to souviset se srdečním onemocněním, pokud pacient ví, že má oslabenou srdeční stěnu. Proto je důležité najít příčinu,“ říká lékařka.

„Za normálních okolností máme ve střevech kilo a půl bakterií a kilo a půl stolice. Takže pokud rychle zhubneme, je třeba tomu věnovat pozornost. V první fázi stačí zajít za praktickým lékařem. Je potřeba vyloučit například divertikulitidu či jiné zánětlivé onemocnění střev. Při všech potížích je pacient důležitým zdrojem informací.“

Střeva mohou podráždit také antibiotika, někdy se průjmy objevují i po sladkostech. „To může způsobovat fruktóza, která na sebe váže víc vody než glukóza a může vést k objemnějšímu střevnímu obsahu. Fruktóza je čtyřikrát sladší než glukóza. Proto pokrmy, které obsahují pouze glukózu, nemusí dělat problémy. Náš mozek a buňky jedou na glukózu, z fruktózy naše tělo dělá odpadní látky,“ vysvětluje lékařka v pořadu Vesele a zdravě.

Alarmující příznaky, kdy jít k lékaři

• věk nad 50 let (potřeba vyloučit karcinom střeva)
• příměs hlenu, tuku (jako oka na polévce), krve
• velká četnost průjmů
• velký váhový úbytek

Ve vyšším věku také může dojít k prověšení střev. „Úhel mezi vzestupným a sestupným tračníkem se stane ostřejším, čili prohne se prostřední strana, a tím tam vznikne zúžení. Pomáhají pravidelné masáže.“

Střevo, stres a psychika

Střevo reaguje na úzkost. Větší stres vede k vyprázdnění. „Z minulosti víme, že když naši předci utíkali před nějakým predátorem, šlo o reflexivní vyprazdňování střeva v momentě ohrožení. Určitě se jim běželo lépe, když byli o tři kila lehčí.“

Čtěte také

Nepohoda v zažívání a špatné vyprazdňování? Na vině může být dráždivý tračník

Trávicí trakt funguje se spoustou autonomních reflexů. „Když vznikne například pravidelná reakce na úzkost nebo stresovou situaci, sníží se práh pro vyvolání toho reflexu, a pak už každá blbost může tento reflex vyvolat. Náprava je, že přestaneme očekávat, jak to bude po jídle. Vyzkoušejte si v bezpečném prostředí, jestli se to utlumí. Pracujte spíš na zklidnění mysli a afirmacích, to znamená, opakujte si to žádoucí, co chci, aby se dělo. Neříkejte v negaci ‚dnes nebudu mít průjem‘, ale ‚dnes to bude v pořádku‘.“

Kateřina Cajthamlová dále radí vyloučit alkohol a hodně studené pokrmy. „To všechno urychluje pohyb střev. Naopak vysledujte, co střevu prospívá. Nebojte se vyšetření. Neděste se a nestěžujte si, ale naopak se radujte a libujte si.“

Jak by měla probíhat příprava na koloskopii ve starším věku? Je možné mít po antibiotikách normální stolici? Na co se ptali posluchači? Poslechněte si rady Kateřiny Cajthamlové v pořadu Vesele a zdravě.