Nespavost je věc zlá a mnohé z nás trápí téměř celý život

Jednou z nejoblíbenějších je bezesporu meduňka. Čaj z ní je lahodný, voní po citronu a má uklidňující účinek. Stejně dobrý je na uklidnění mysli před spaním heřmánek. Můžete ho připravit samostatně i ve směsi se zmiňovanou meduňkou a chmelem. Navodí psychickou i fyzickou pohodu.

Nesmíme zapomenout ani třezalku tečkovanou. Je to doslova bylinka pro lepší náladu. Pomáhá ulevit od pocitů úzkosti, napětí a stresu. A nakonec ještě kozlík lékařský. I ten zbavuje stresu a nervozity a spí se po něm přímo královsky. Krásné sny přeje Vaše Iva Hüttnerová.