Kateřina Cajthamlová

Naši náladu ovlivňuje mnoho faktorů. Některé sami ovlivnit nemůžeme, jiné naopak ano. Doktorka Kateřina Cajthamlová radí, jak si náladu můžeme zlepšit.

Naše tělo na něco reaguje a dělá něco, co se nám někdy nelíbí. Můžou za to reflexy, kterých je spousta. Jsou podmíněné a nepodmíněné. Které souvisí s trávicím traktem?

Proč se někdo potí víc a někdo méně? Zejména v létě je nadměrné pocení nepříjemné. Někomu se však potí jen hlava. Co za tím může být radí doktorka Kateřina Cajthamlová.

V létě se mnohem častěji koupeme venku, plaveme a užíváme si různých vodních radovánek. Jaký mají tyto aktivity vliv na naše zdraví, vysvětluje Kateřina Cajthamlová.

Natažené svaly nás dovedou pěkně potrápit. Musíme proto být při cvičení a podobných činnostech hodně opatrní.

Je lepší jíst malé porce jídla několikrát denně, nebo velké porce méně často? Názory na odpověď jsou různé a není divu, četnost a velikost porcí ovlivňuje množství faktorů.

Máme věřit například tomu, že při hubnutí nám pomůže vypít před každým jídlem sklenici vody? Pomáhá při hubnutí pití bílého čaje nebo jíst 3x denně pár měsíčků grepu?

Letní dny nám mohou pokazit různé druhy nevolností, které souvisejí hlavně s našimi aktivitami v době dovolených. Kateřina Cajthamlová radí, jak se jich co nejdříve zbavit.

Voda je pro naše tělo velmi důležitá. Jak ji do těla dostat a jak ji uvnitř sebe chránit nebo proč záleží také ph vody, kterou pijeme.

Kůže vypovídá o tom, v jakém je člověk fyzickém i psychickém stavu. Její kvalita je ovlivněna geneticky, ale hodně můžeme změnit, pokud se o ni budeme dobře starat.